怎样高效减肥？不要抽脂`打针`吃药`不运动`不做手术````````？拜托！！！！！

那就适光的控制一下你的饮食,切记千万不要吃夜宵

不要抽脂`打针`吃药`不运动`不做手术?那只能增肥。

虽然你说明不要运动 但是我还是推荐原地跑 挺轻松的 一点不累 一天跑两回 一次不要超过一小时 边跑边看电影或听歌 中间扭扭腰压压腿 我就是边玩变减的 20天8斤吧 你可以试试

少吃多运动喽

节食！

你还是去死比较实际！！